Description
Une salade de fruits d’été fraîche, rapide à préparer, parfaite pour les journées chaudes. Un dessert sain, coloré et adaptable à toutes les envies.
Ingredients
Scale
2 pêches
1/2 pastèque
1/2 melon
150 g de fraises
100 g de myrtilles
1 mangue
Le jus de 1 citron
Quelques feuilles de menthe
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Instructions
1. Lavez et épluchez tous les fruits selon leur type.
2. Coupez-les en morceaux réguliers.
3. Mélangez dans un grand saladier.
4. Préparez le sirop avec jus de citron et miel.
5. Versez le sirop et ajoutez la menthe juste avant de servir.
Notes
Ajoutez des fruits secs pour un peu de croquant.
Servez très frais pour un effet rafraîchissant optimal.
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Dessert
- Méthode: Sans cuisson
- Cuisine: Estivale
Nutrition
- Portion: 1 portion
- Calories : 90
- Sucre: 16g
- Sodium: 1mg
- Gras: 0g
- graisses saturées: 0g
- graisses insaturées: 0g
- gras trans: 0g
- Glucides: 22g
- Fibres : 3g
- Protéine: 1g
- Cholestérol: 0mg