Description
Infusion naturelle à base de gingembre et citron, idéale pour booster l’immunité, favoriser la digestion et perdre du poids.
Ingredients
Scale
30 à 40 cl d’eau
1 c. à soupe de gingembre frais râpé (ou 1 c. à café en poudre)
Jus d’1/2 citron
Option : 1 c. à café de miel
Instructions
1. Faites bouillir l’eau.
2. Ajoutez le gingembre râpé ou en poudre.
3. Pressez le citron dans la préparation.
4. Couvrez et laissez infuser 10 minutes.
5. Filtrez, ajoutez le miel si souhaité, et dégustez.
Notes
À consommer de préférence le matin à jeun ou après les repas. Ne pas dépasser 2–3 tasses par jour.
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisson: 10 minutes
- Catégorie: Boissons
- Méthode: Infusion
- Cuisine: Santé
Nutrition
- Portion: 1 tasse
- Calories : 12
- Sucre: 1g
- Sodium: 2mg
- Gras: 0g
- graisses saturées: 0g
- graisses insaturées: 0g
- gras trans: 0g
- Glucides: 3g
- Fibres : 0.4g
- Protéine: 0.3g
- Cholestérol: 0mg