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tisane gingembre citron

Tisane Gingembre Citron Le Soir : Bienfaits, Recette et Astuces pour Mieux Dormir


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  • Total Time: 15 minutes
  • Yield: 2 tasses 1x

Description

Infusion naturelle à base de gingembre et citron, idéale pour booster l’immunité, favoriser la digestion et perdre du poids.


Ingredients

Scale

30 à 40 cl d’eau

1 c. à soupe de gingembre frais râpé (ou 1 c. à café en poudre)

Jus d’1/2 citron

Option : 1 c. à café de miel


Instructions

1. Faites bouillir l’eau.

2. Ajoutez le gingembre râpé ou en poudre.

3. Pressez le citron dans la préparation.

4. Couvrez et laissez infuser 10 minutes.

5. Filtrez, ajoutez le miel si souhaité, et dégustez.

Notes

À consommer de préférence le matin à jeun ou après les repas. Ne pas dépasser 2–3 tasses par jour.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • Catégorie: Boissons
  • Méthode: Infusion
  • Cuisine: Santé

Nutrition

  • Portion: 1 tasse
  • Calories : 12
  • Sucre: 1g
  • Sodium: 2mg
  • Gras: 0g
  • graisses saturées: 0g
  • graisses insaturées: 0g
  • gras trans: 0g
  • Glucides: 3g
  • Fibres : 0.4g
  • Protéine: 0.3g
  • Cholestérol: 0mg